Viaggio all’interno del bosco, viaggio all’interno di sé

Pomeriggio dedicato alla pratica del Bagno di Bosco, in collaborazione con BASE TERRA APS e la cantina TERRE DI PIETRA che ospiterà l’attività nel suo Percorso Natura Vigna del Peste a Marcellise di San Martino Buon Albergo

Si tratta di una attività guidata con esercizi di rilassamento, camminate meditative, attivazioni sensoriali e motorie, riscoperta della creatività…un viaggio all’interno del bosco è un viaggio dentro di sé

Il bosco è un micro eco-sistema che, secondo recentissimi studi, apporta numerosi benefici al benessere umano, anche in termini fisiologici misurabili: si abbassano i livelli di cortisolo – l’ormone dello stress, rallenta la frequenza cardiaca, scende la pressione arteriosa, aumentano le difese immunitarie, migliorano l’umore e la creatività. Sostare al suo interno, connettendosi alle creature e agli elementi presenti, permette di godere appieno di questi benefici.

Conduce: Angelo Cardinetti, istruttore di forest bathing
Contributo € 15,00 compresa tessera associativa. € 10,00 per i soci

Per iscrizioni mandare una mail a: baseterra@blu.it