Pomeriggio dedicato alla pratica del Bagno di Bosco. Si tratta di una attività guidata con esercizi di rilassamento, camminate meditative, attivazioni sensoriali e motorie, riscoperta della creatività…un viaggio all’interno del bosco è un viaggio dentro di sé
Il bosco è un micro eco-sistema che, secondo recentissimi studi, apporta numerosi benefici al benessere umano, anche in termini fisiologici misurabili: si abbassano i livelli di cortisolo – l’ormone dello stress, rallenta la frequenza cardiaca, scende la pressione arteriosa, aumentano le difese immunitarie, migliorano l’umore e la creatività. Sostare al suo interno, connettendosi alle creature e agli elementi presenti, permette di godere appieno di questi benefici.
Conduce: Angelo Cardinetti, istruttore di forest bathing
Contributo € 15,00
Possibilità di fermarsi in agriturismo per aperitivo o cena
